Somos un estudio que conjunta los beneficios de la práctica de Yoga, Pilates, Barré, Antigravity así como entrenamiento Funcional. Las clases están dirigidas por instructoras certificadas que desarrollan con armonía, pasión y amor cada clase.
Nuestra misión es aportar a todos nuestros usuarios salud física, espiritual y mental, ayudando a mejorar la calidad de vida a través del movimiento.
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX, por Joseph Hubertus Pilates; agrupa técnicas como la gimnasia, traumatología y yoga.
Ciencia que enseña el método de unir mente-cuerpo-espíritu, cuyas técnicas psicofísicas son preventivas, terapéuticas y recuperativas, haciéndolo un medio de trascendencia y autorrealización.
El barré es un método que combina las prácticas de ballet, pilates y yoga a través de ejercicios isométricos; que son pequeñas repeticiones de movimientos específicos para que el músculo se contraiga y se fortalezca.
Entrenamiento de ejercicios funcionales realizados en suspensión a través de un arnés sujeto de
un punto de anclaje al techo. Realizarás ejercicios eficaces y seguros con el peso corporal y la
gravedad.
Somos una marca joven, incluyente, responsable y apasionada, que cuenta con más de 8 años de experiencia en la enseñanza de la disciplinas y se preocupa por mantenerse actualizada para llevar a los alumnos la mejor experiencia, desarrollando clases creativas que potencialicen las capacidades físicas y los ayude a sentirse bien, mejorando su calidad de vida.
Estudiantes
Años de Experiencia
Instructores Certificados
Disciplinas
Contamos con dos salones, teniendo clases simultáneas: nuestro objetivo es que puedas combinar las disciplinas con las que contamos y que si vienes con algún acompañante (hija, pareja, amigo o amiga), puedan tomar al mismo tiempo su sesión.
“El desarrollo de los músculos profundos ayuda naturalmente al
desarrollo de los músculos más grandes,
de la misma manera que pequeños ladrillos
construyen grandes edificios”.
La autodisciplina lo es todo, si puedes conquistar tu ser físico y mental,
puedes conquistar cualquier cosa del mundo.
“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”
